日本食譜

玉子三明治

Ei三明治在日本

撰稿與分析 Ryusei Hosono • • 已更新: 2025年1月2日
4.3 (20 評分)
tamago-sando

Two tamago sando, the Japanese egg sandwich, sit on a white plate in bright, warm light. On the left are two glossy golden buns split open and packed with egg salad, while on the right two crustless white bread triangles show the same filling from the side. The filling is clearly a mix of mashed yellow yolk and chunks of chopped egg white, giving it a creamy but textured look. The sandwiches rest on playful paper printed with cartoon burgers and the words "Yummy Hamburgers! Sandwiches!", with more of that paper visible in the upper corner of the frame. The plate sits on a wooden surface, and strong sunlight rakes across the scene from the right, giving the bread a shiny, freshly made look.

Two tamago sando, the Japanese egg sandwich, sit on a white plate in bright, warm light. On the left are two glossy golden buns split open and packed with egg salad, while on the right two crustless white bread triangles show the same filling from the side. The filling is clearly a mix of mashed yellow yolk and chunks of chopped egg white, giving it a creamy but textured look.

The sandwiches rest on playful paper printed with cartoon burgers and the words "Yummy Hamburgers! Sandwiches!", with more of that paper visible in the upper corner of the frame. The plate sits on a wooden surface, and strong sunlight rakes across the scene from the right, giving the bread a shiny, freshly made look.


圖片中的可見文字

CHES!
YUMMY, HAMBURGERS! YUMMY, SANDWICHES!
YUMMY, YUMMY, SANDWICHES!
WICHES! YUMMY, YUMMY
HAMBURGERS! YUMMY
MY, YUMMY, YUMMY
SANDWICHES! YUMMY
ANDWICHES!
S, YUMMY, YUMMY,
WICH

玉子三明治 照片:Ryusei Hosono / RyuKoch

份量: 2

食材

蛋 3 piece
日本美乃滋(如果可能的話) 2 大匙(tbsp)
鹽 1 腳趾
胡椒 1 腳趾
熱狗麵包 2 piece

器具

攪拌碗 1 piece
鋒利的刀 1 piece
砧板 1 piece
鍋 1 piece
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食譜資訊

素食:
純素:
乳糖:
麩質:
卡路里: ≈180 每份 2 卡路里
難易度: 1/3
辣度: 不辣 不辣 不辣 不辣
類別: Hauptgericht
準備時間: 15 Min.
烹飪時間: 5 Min.
總時間: 20 Min.
關鍵字: Tamago-Sandwich,Eiersandwich,einfaches Rezept,Eierrezepte
原文字元: たまごサンド
所有資訊不作保證

4 人已製作這道菜!

Barnie

Fabian

Pino

화채

準備步驟:

  1. 將雞蛋放入鍋中,加水覆蓋,使用中火煮約10分鐘。

  2. 將煮熟的雞蛋放入冷水中冷卻,然後剝殼。

  3. 將蛋黃和蛋白分開。把蛋黃放入碗中用叉子壓碎。

  4. 將蛋白切成小丁,和蛋黃一起放進碗裡。

  5. 加入美乃滋、鹽和黑胡椒,輕輕拌勻成蛋沙拉餡料。

  6. 將熱狗麵包橫向對半切開,然後在切面上均勻鋪上蛋沙拉餡料。

  7. 輕輕合起麵包,擺盤即可享用!

目錄:

    太長不看

    日式蛋三明治的精髓就是簡單:鬆軟的麵包夾上用日式美乃滋調味的滑嫩雞蛋,口感綿密又順口。不管做成水煮蛋、厚蛋燒還是炒蛋版本,靈魂都在蛋的蓬鬆質地加上美乃滋的獨特風味。想在家輕鬆重現,把蛋搗碎加美乃滋、鹽和胡椒,夾進去邊吐司就完成了。

    玉子三明治的文化背景

    玉子三明治是日本咖啡館文化的代表性料理之一。在昭和時代,玉子三明治作為咖啡館的輕食而流行開來,逐漸進入日本家庭。它之所以受歡迎,源於其簡單做法、雞蛋蓬鬆的口感,以及日本美乃滋獨特的風味。

    如今,玉子三明治在便利商店也非常受歡迎,被大家視為方便取得的食品。此外,還有以厚煎蛋或奢華食材製成的變化版,不僅僅在咖啡館,還能在餐廳與高級料理店品嚐到。

    玉子三明治的變化

    玉子三明治有各式各樣的變化,每一種都有其獨特魅力。

    • 水煮蛋型: 將水煮蛋用叉子壓碎,加入美乃滋、鹽和黑胡椒調味。這是日本最普遍、在家中也能輕鬆製作的基本款。
    • 厚煎蛋型: 使用蓬鬆、厚實的煎蛋,這種做法在京都和東京的咖啡館很受歡迎。外觀吸引人,尤其適合特別的場合。
    • 炒蛋型: 將雞蛋炒至蓬鬆柔軟,像炒蛋一樣。有時會以溫熱的形式供應,帶來獨特的口感體驗。

    此外,還可以加入起司、火腿、酪梨或醃黃瓜等食材,為玉子三明治增添風味。

    麵包的變化

    麵包的選擇是提升玉子三明治體驗的重要因素。以下介紹幾種常見的麵包及其特色:

    • 吐司麵包: 玉子三明治在日本最常見的麵包。軟綿細緻的質地能與蛋完美融合,通常會將吐司邊切除,讓三明治更輕盈順口。
    • 可頌麵包: 可頌以其濃厚奶油香氣,為玉子三明治增添優雅風味。酥脆口感與濃郁蛋餡的對比,相當吸引人。
    • 熱狗麵包: 熱狗麵包帶點甜味且口感柔軟,與蛋餡非常搭配。這款變化非常適合野餐或作為小點心。
    • 全麥麵包: 更健康,富含膳食纖維。其清爽口感可平衡美乃滋的濃郁,帶來更清新的味道。
    • 法國麵包: 適合喜歡咬勁的人。法國麵包和蛋沙拉的組合能帶來滿足的用餐體驗。

    透過選擇不同的麵包,玉子三明治可以根據場合或個人喜好隨心打造。

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