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準備步驟:
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首先,將紅豆浸泡:理想狀態下建議隔夜,至少 8-12 小時。
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將浸泡過的水倒掉,並沖洗紅豆。
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準備一個大鍋子(因為紅豆在烹煮過程中會膨脹一倍),將紅豆和足量的水一起放入鍋中。
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將水煮沸,然後轉小火。
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用小火慢煮紅豆約 1-1.5 小時。
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注意:如果紅豆表面已經沒有被水覆蓋,請再加一點水,直到紅豆剛好被蓋過。
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當紅豆變得非常軟嫩,用手輕輕一壓就碎時,就完成了。
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這時把火轉回大火,加入糖和一小撮鹽到紅豆裡,不斷攪拌。
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當紅豆糊變得濃稠,用勺子攪拌時會感覺稠度提高,能看到鍋底維持幾秒鐘時,就完成了。
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把餡料(餡子/紅豆沙)轉移到罐子或瓶子中放涼——冷卻後會再稍微變得更稠。
目錄:
聽起來用紅豆泥來增添日本甜點的風味有點奇怪?也許吧!但只要你嘗過傳統的日本和菓子,或是甜甜的紅豆餡麵包,你很快就會忘了Anko(紅豆餡)是什麼做的!其實,這種甜豆沙不只用紅豆製作,也會用白豆(那就叫做Shiroan)。另外還有類似的Kurian,是用可食用的栗子製成的泥狀甜餡。
Anko:綿密或顆粒感
Anko(紅豆餡)有兩種不同的形式:一種是Koshian,另一種是Tsubuan。兩者的主要區別在於口感。Koshian是細滑均勻、很綿密的豆沙,製作時會徹底去除豆皮,這種綿密的質地特別常用於和菓子(傳統日式甜點)。Tsubuan則顆粒較大、更有口感。這種餡是把紅豆煮熟加糖,但不過濾或壓碎,保留顆粒感。Tsubuan很容易在家自製。小提示:使用壓力鍋能更簡單快速地將紅豆煮軟。當然,Anko你也可以在市面上買到成品。
Anko要怎麼吃?
通常這種豆沙是作為各種料理的內餡,不會單獨吃。例如用來當Mochi(糯米麻糬小糕點)或Dorayaki(美味的日式銅鑼燒夾心鬆餅)的餡料,也常做成冰品或加入Zenzai(紅豆湯)。有紅豆餡內餡的Mochi有個專屬名字:Daifuku。
製作Anko需要哪些材料?
製作紅豆餡的基礎材料就是味道微甜的紅豆(Azuki豆),還需要砂糖。Azuki豆乾豆在許多大超市或亞洲超市都能買到。
Anko健康嗎?
這種日式豆沙肯定比德國巧克力蛋糕或奶油健康多了。它幾乎不含脂肪,而且豆類本身富含膳食纖維。不過,重點還是看你怎麼吃、吃多少Anko!
製作Anko的小撇步
- 如果一次用不完紅豆餡,可以很方便地冷凍保存
- 冷藏保存的話可以放大約一週
- 如果你偏好細綿的Koshian而不是顆粒感的Tsubuan,只要用手持攪拌棒或果汁機把成品打細即可
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