Công thức món Nhật

Khối Tokoroten

hầu như không có calo

Viết và phân tích bởi Ryusei Hosono • • Đã cập nhật: 1 tháng 7 năm 2024
4.4 (28 đánh giá)
tokoroten-khoi

A dark brown ceramic bowl holds freshly cut tokoroten cubes, translucent agar jelly pieces with a faint milky sheen. Beside it sits a shallow glazed dish decorated with orange and cream cherry blossoms, filled with a dark dipping sauce. Black chopsticks rest on a beige linen cloth, and everything is arranged on a blue fabric printed with a white cross-stitch pattern over a wooden table. The simple presentation suits the dish's role as a light, low-calorie Japanese side.

A dark brown ceramic bowl holds freshly cut tokoroten cubes, translucent agar jelly pieces with a faint milky sheen. Beside it sits a shallow glazed dish decorated with orange and cream cherry blossoms, filled with a dark dipping sauce. Black chopsticks rest on a beige linen cloth, and everything is arranged on a blue fabric printed with a white cross-stitch pattern over a wooden table. The simple presentation suits the dish's role as a light, low-calorie Japanese side.


Văn bản nhìn thấy trong hình

No clearly readable text is present in the image.

Khối Tokoroten Ảnh: Ryusei Hosono / RyuKoch

Khẩu phần: 1

Nguyên liệu

Nước 500 ml
Nước tương 1 EL (thìa canh)
đường 1 EL (thìa canh)
Giấm gạo 2 EL (thìa canh)
Rau câu 1.5 g

Dụng cụ

Nồi 1 cái
Dao sắc 1 cái
Liên kết tiếp thị: Nếu bạn mua sản phẩm hoặc dịch vụ được liên kết, tôi nhận hoa hồng nhỏ. Không phát sinh thêm chi phí cho bạn và bạn đang hỗ trợ blog của tôi. Xin cảm ơn! (^_^)

Thông tin công thức

Chay:
Thuần chay:
Lactose:
Gluten:
Calo: ≈70 calo cho 1 khẩu phần.
Độ khó: 1/3
Ẩm thực: Món này đến từ quốc gia nào?
Độ cay: Không cay Không cay Không cay Không cay
Danh mục: Snack
Thời gian sơ chế: 5 Min.
Thời gian nấu: 5 Min.
Tổng thời gian: 130 Min.
Từ khóa: japanische Beilage, Tokoroten
Chữ viết gốc: ところてん
Không chịu trách nhiệm về thông tin này

1 người đã nấu món này!

Leia

Cách làm:

  1. Đun sôi nước với 1 muỗng canh giấm gạo

  2. Thêm bột Agar Agar vào và khuấy đều. Sau đó đun hỗn hợp trong 2 phút.

  3. Bây giờ hãy để hỗn hợp nguội đi. Tôi đã đổ nó vào một hộp nhựa hình vuông.

  4. Đặt hộp vào tủ lạnh trong 2 giờ. Nhờ vậy Tokoroten sẽ đông cứng lại.

  5. Bây giờ cắt khối đã đông thành từng viên hình lập phương. Cứ cắt ngay trong hộp. Có thể bạn phải lắc mạnh hộp, để các viên rơi ra ngoài.

  6. Pha thêm nước sốt: Chỉ cần trộn đều 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng canh đường và 1 muỗng canh xì dầu trong một chiếc bát riêng.

  7. Dọn Tokoroten ra phục vụ và chấm các viên vào nước sốt hoặc trộn trực tiếp với Tokoroten.

Mục lục:

     

    Bây giờ tôi có một công thức Nhật Bản rất đơn giản dành cho bạn :) 

    Tokoroten là gì

    Tokoroten thường là những sợi mỏng được làm từ nước và agar. Agar là chất tạo đông có nguồn gốc thực vật và chay, được chiết xuất từ rong biển.  Để làm sợi mì, bạn cần một dụng cụ gọi là Tokoroten-Tsuki.  Với dụng cụ này, bạn ép hỗn hợp đã để nguội (nước + agar) qua một máy ép có lưới. Tương tự như máy ép mì ống. Nhưng vì tôi và nhiều người khác không sở hữu thiết bị này, nên tôi cắt hỗn hợp agar agar của mình thành những khối nhỏ. Điều này giúp chúng dễ ăn hơn :) 

    Tokoroten Có Tốt Cho Sức Khỏe Không? 

    Tokoroten rất tốt cho sức khỏe, bởi vì món ăn nhẹ gần như không chứa calo này rất phổ biến ở Nhật Bản như một chất tạo cảm giác no. Là một món ăn nhẹ (thường được làm lạnh vào mùa hè), bạn có thể chuẩn bị nó với các loại sốt khác nhau và thưởng thức. Một món ăn nhẹ hoàn hảo và rất tốt cho sức khỏe.

    Tôi Có Thể Mua Nguyên Liệu Cho Tokoroten Ở Đâu?

    Để làm Tokoroten, thực ra bạn chỉ cần nước, một chút giấm và agar agar. May mắn thay, tôi đã phát hiện ra một sản phẩm Đức của Dr. Oetker, chứa 100% agar agar. Chỉ cần đặt hàng qua Amazon (xem danh sách chuẩn bị).

    Tokoroten Có Vị Gì?

    Thực ra Tokoroten không có vị gì cả. Chất tạo đông có nguồn gốc thực vật gần như không có vị. Chỉ có sốt mới mang lại hương vị. Vì vậy, hãy thử các loại sốt khác nhau.

    Những Loại Sốt Này Hợp Với Tokoroten

    Tôi đã thường xuyên làm các loại sốt sau đây. Nhưng loại yêu thích của tôi vẫn luôn là loại sốt đơn giản nhất:)

    Công Thức Yêu Thích Của Tôi - Nhẹ Nhàng

    • 1 muỗng canh giấm gạo
    • 1 muỗng canh nước tương
    • 1 muỗng canh đường

    Sốt Kuromitsu - Ngọt

    • 1 muỗng canh (đầy) đường nâu
    • 1 muỗng canh (vun ngang) đường trắng
    • 2 muỗng canh nước

    Sốt Kantō - Cay

    • 2 muỗng canh nước tương
    • 2 muỗng canh giấm gạo
    • 1/4 hành lá (băm nhuyễn)
    • 1 muỗng cà phê mù tạt

     

    Theo dõi @ryukoch ngay

    Tham gia cộng đồng Instagram của chúng tôi!

    Ảnh ẩm thực & du lịch / hành trình Nhật Bản / khoảnh khắc hậu trường độc quyền

    loading
    Viết bình luận ngay

    Bình luận

    • Gast Logo Alain - 29. July 2025 18:12

      Đối với các viên tokoroten, 15g agar-agar, điều đó có vẻ không thể với tôi, bạn có chắc là không phải 1,5g không?

      • Gast Logo RyuKoch - 03. September 2025 12:57

        Chào Alain, Bạn nói đúng rồi, cảm ơn bạn đã chỉ ra! Chúng tôi sẽ sửa công thức với lượng đúng. Thân ái, Ryusei

    • Gast Logo Erin - 29. April 2026 05:48

      Nó vẫn ghi là 15 g agar

      • Gast Logo RyuKoch - 19. May 2026 17:29

        Chào Erin, cảm ơn bạn đã thông báo! Tôi đã sửa lại công thức của mình. Trân trọng, RyuKoch

    Đánh giá bài viết này