Daftar isi:
TL;DR
Ginnan itu biji pohon ginkgo yang berasal dari China dan sekarang jadi bahan makanan populer di Jepang. Isinya sehat banget: ada kalium buat tekanan darah, efek diuretik untuk membuang racun dari tubuh, plus vitamin B1, B2, dan B6. Bisa dimakan mentah atau dimasak, tapi buah segarnya susah ditemukan di luar Asia karena harus impor.Ginnan adalah buah Asia Timur dari pohon Ichou, yang juga dikenal sebagai Ginkgo biloba. Buah ini berasal dari Tiongkok. Kemudian dibawa dari Tiongkok ke Jepang dan sejak itu telah menjadi bagian yang mapan dalam masakan Jepang sebagai bahan yang menyehatkan.
Seberapa sehat Ginnan?
Buah Ginnan mengandung banyak nutrisi yang menyehatkan. Selain kalium yang baik untuk tekanan darah Anda, Ginnan juga memiliki efek diuretik, yaitu meningkatkan pembuangan zat sisa dari tubuh Anda. Ginnan juga kaya akan berbagai vitamin (vitamin B1, B2 dan B6).
Bagaimana cara makan Ginnan?
Ginnan adalah buah kecil yang dapat Anda makan baik mentah maupun dimasak. Sayangnya, buah Ginnan segar jarang tersedia di Jerman, karena harus diimpor.
Komentar