2 लोगों ने यह व्यंजन बनाया है!
तैयारी:
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सारे सामग्री इकट्ठा करें और सब्जियों को अच्छे से धो लें।
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अगर आप चाहें, तो सब्जियों का छिलका उतार लें और उन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। अगर आपको छिलके के साथ खाना पसंद है, तो वैसे भी बना सकते हैं।
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मांस को पतले और लंबे टुकड़ों में काटें। ये इतने लंबे होने चाहिए कि आप इन्हें सब्ज़ियों के चारों ओर दो या तीन बार लपेट सकें।
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अगर आप बेकन की जगह बिना मसाले वाला सूअर का मांस इस्तेमाल कर रहे हैं, तो अभी इसे नमक और काली मिर्च से स्वादानुसार सीज़न कर लें।
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अब मांस को सब्ज़ियों के चारों ओर लपेटें और उन्हें सुशी की तरह बेल लें। जब यह हो जाए, तो Niku Maki पर थोड़ा सा स्टार्च लगा दें।
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एक पैन में तेल गर्म करें और Niku Maki को चारों तरफ से अच्छे से तलें।
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यह खासतौर पर स्वादिष्ट लगता है अगर आप पैन में Niku Maki के ऊपर सोया सॉस, मिरिन और साके डालें और ढक्कन बंद करके एक मिनट तक पका लें।
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अगर आप कुछ कैलोरी बचाना चाहते हैं या ज्यादा चिकना खाना पसंद नहीं है, तो तैयार Niku Maki को एक किचन पेपर पर रखें। यह अतिरिक्त तेल को सोख लेता है।
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अब Niku Maki तैयार हैं और आप इन्हें नींबू या लाइम से सजाकर परोस सकते हैं।
अनुक्रमणिका:
निकु-माकी: "दूसरा" सुशी
"निकु" का मतलब होता है मांस और "माकी" का अर्थ है रोल। ये कुरकुरी और स्वादिष्ट मांस की रोल्स सब्ज़ियों की फिलिंग के साथ, इस नाम के लिए बिलकुल सही हैं। ये रोल्स कभी भी उबाऊ नहीं होते, क्योंकि आप इन्हें अपनी पसंद के अनुसार अलग-अलग सब्ज़ियों के साथ बना सकते हैं।
खास तौर पर मिसो सूप और चावल के साथ निकु माकी बहुत स्वादिष्ट लगते हैं। लेकिन स्नैक के रूप में बेंटो बॉक्स में भी ये बहुत अच्छे रहते हैं, क्योंकि ये लंबे समय तक ताज़ा रहते हैं और ठंडे भी बहुत स्वादिष्ट लगते हैं!
सब्ज़ियाँ / सामग्री
रचनात्मक बनें और अलग-अलग भरावन आज़माएँ, ताकि आप अपने पसंदीदा विकल्प ढूँढ सकें! पता नहीं कहाँ से शुरू करें? यहाँ कुछ लोकप्रिय सामग्री दी गई हैं, जो अक्सर इस्तेमाल होती हैं:
- हरा स्पैर्गस
- इनोजी मशरूम
- नीरा (जापानी चिव्स)
- एरेन्जी मशरूम
- शिमला मिर्च
- सोया स्प्राउट्स
- पतली कटी गाजर
- ऊपर दी गई सामग्री के साथ पनीर
- और भी बहुत कुछ...
टिप: जब आप कई सामग्री मिलाएँ, तो इस बात का ध्यान रखें कि उनकी पकने की अवधि लगभग समान हो, ताकि वे एक साथ पक जाएँ। इसके अलावा, ऐसी सामग्री चुनें जो बहुत छोटी न हों, क्योंकि वे तलते समय आसानी से बाहर गिर सकती हैं।
आज़माने में खूब मज़ा करें!
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