जापानी बेसिक्स

मेड़ाका (Medaka)

जापानी चावल मछली - जापानी समुद्री मछली

लेखन और विश्लेषण Ryusei Hosono अपडेट किया गया: 22 जुलाई 2025
4.2 (5 समीक्षाएँ)
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मेड़ाका (Medaka) फ़ोटो: Ryusei Hosono / RyuKoch

अनुक्रमणिका:

    TL;DR

    मेडका यानी जापानी राइस फिश छोटी मीठे पानी की मछली है जो धान के खेतों और नालियों में रहती है। यह जापान की ग्रामीण संस्कृति और स्वस्थ कृषि पारिस्थितिकी का प्रतीक रही है, लेकिन कीटनाशकों से इसकी संख्या घट गई थी। अब जैविक खेती और संरक्षण से इसे फिर से बचाने की कोशिश हो रही है, और इसे घरों में सजावटी मछली के रूप में भी पाला जाता है।

    मेदाका (Medaka), जापानी राइस फिश, एक छोटी मीठे पानी की मछली है जो सदियों से जापान के ग्रामीण परिदृश्य का अभिन्न हिस्सा रही है। ये छोटी मछलियाँ, जो केवल 2-4 सेंटीमीटर लंबी होती हैं, अपने पतले, सिलिंडरनुमा शरीर के लिए जानी जाती हैं जिनकी बाजूओं पर हल्की सुनहरी या चांदी जैसी चमक होती है। भले ही ये छोटी हैं, जापान की संस्कृति में इनका महत्व बहुत बड़ा है, जो पारंपरिक खेती और प्राकृतिक पारिस्थितिकी तंत्र के बीच नाजुक संतुलन का प्रतीक हैं।

    मेदाका को खास बनाती है जापान की चावल की खेती संस्कृति से इनकी गहरी जुड़ाव। ये मछलियाँ धान के खेतों, सिंचाई के नालों और छोटे तालाबों के उथले पानी में पनपती हैं, जहाँ ये प्लवक, छोटे कीटों के लार्वा और शैवाल खाती हैं। इनकी उपस्थिति एक समय में धान के खेतों में इतनी सामान्य थी कि इन्हें स्वस्थ कृषि पारिस्थितिक तंत्र का प्रतीक मानते थे और पानी की गुणवत्ता के सूचक के रूप में इस्तेमाल किया जाता था। आज, यद्यपि कृषि रसायनों के कारण जंगली आबादी में कमी आई है, ये अभी भी जापान की प्राकृतिक धरोहर का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और घरों में एक्वेरियम व शैक्षिक कार्यक्रमों में सजावटी मछलियों के तौर पर और अधिक रखी जाती हैं।

    शारीरिक विशेषताएँ और आवास

    मेदाका अपनी छोटी, धारदार देह के लिए जानी जाती हैं, जो आमतौर पर 2-4 सेंटीमीटर लंबी होती है। इनका रंग पीठ की तरफ हल्का भूरा-हरा होता है और बाजूओं की तरफ चांदी जैसी या सुनहरी चमक, जबकि इनके पंख पारदर्शी और किनारों पर हल्के रंग वाले होते हैं। इनका छोटा आकार और नाजुक दिखावट इनके उल्लेखनीय सहनशील स्वभाव और विभिन्न जल स्थिति में खुद को ढालने की क्षमता को नहीं दर्शाता।

    ये मछलियाँ केवल कुछ सेंटीमीटर गहरे उथले पानी को पसंद करती हैं, जो इन्हें धान के खेतों, सिंचाई नालों और छोटे तालाबों के लिए उपयुक्त बनाता है। ये 15-28°C के तापमान में पनपती हैं और 6.5-8.0 के पीएच वाले साफ पानी को पसंद करती हैं। इनके प्राकृतिक आवास में कीचड़ से लेकर रेतीला तल और बहुत सारी जल वनस्पति या शैवाल शामिल हैं, जो इन्हें भोजन और आश्रय दोनों प्रदान करती हैं।

    मेदाका का सबसे आकर्षक पहलुओं में से एक है इनका झुंड बना कर तैरना। ये अत्यंत सामाजिक मछली हैं, जो विशेष रूप से भोजन करते या खतरा महसूस होने पर सघन समूह बनाती हैं। यह व्यवहार इन्हें अवलोकन के लिए उत्तम बनाता है और इसी वजह से शैक्षिक कार्यक्रमों में इनकी लोकप्रियता बढ़ी है। पानी की गुणवत्ता में बदलाव को लेकर इनकी संवेदनशीलता भी इन्हें पर्यावरणीय स्वास्थ्य का अहम सूचक बनाती है।

    वितरण और संरक्षण स्थिति

    ऐतिहासिक रूप से, मेदाका पूरे जापान में पाई जाती थीं, होन्शू से लेकर क्यूशू तक, मुख्य रूप से धान के खेतों वाले क्षेत्रों और निचली नदियों के पानी में। ये इतनी अधिक थीं कि जापानी देहात का प्राकृतिक हिस्सा मान ली जाती थीं, और बच्चे अकसर धान के खेतों या नालों में इन्हें देखा करते थे। लेकिन जिस दौर में कृषि में भारी मात्रा में कीटनाशकों का इस्तेमाल हुआ, उस समय इनकी आबादी में भारी गिरावट आई।

    निगाटा प्रीफेक्चर की रिपोर्ट के अनुसार, एक समय में उपयोग हुए अत्यधिक विषैले कीटनाशकों के कारण मेदाका और अन्य छोटी मीठे पानी की मछलियों की संख्या में उल्लेखनीय कमी आई [1]। यह गिरावट विशेष रूप से उन क्षेत्रों में ज्यादा देखी गई जहाँ बड़े पैमाने पर कीटनाशक छिड़काव आम थी, क्योंकि ये छोटी मछलियाँ जल की गुणवत्ता में बदलाव के प्रति बेहद संवेदनशील होती हैं।

    सौभाग्य से, हाल के वर्षों में जैविक खेती के तरीकों के प्रसार और पर्यावरण-संवेदनशील कृषि के चलते मेदाका की आबादी में कुछ सुधार देखा गया है। कीटनाशकों के कम उपयोग और प्राकृतिक जल तंत्रों की पुनर्स्थापना ने इन मछलियों के लिए बेहतर परिस्थितियाँ बनाई हैं। कई क्षेत्रों में, जंगली मेदाका की आबादी स्थानीय सरकारों और शैक्षिक संस्थानों द्वारा निगरानी व संरक्षण के प्रयासों के तहत देखी जा रही हैं।

    सांस्कृतिक महत्व और पारंपरिक उपयोग

    मेदाका जापानी संस्कृति में विशेष स्थान रखती हैं, विशेषकर उन ग्रामीण समुदायों में जहाँ पीढ़ियों से चावल की खेती जीवन का मुख्य आधार रही है। वसंत से प्रारंभिक गर्मी (अप्रैल से जून) के दौरान जब मेदाका प्रजनन करती हैं, कई क्षेत्रों में "मेदाका रिहाई त्यौहार" मनाए जाते हैं, जहाँ बच्चे और समुदाय के लोग शुभ फसल और पर्यावरणीय स्वास्थ्य के प्रतीक के रूप में मेदाका को धान के खेतों में छोड़ते हैं।

    ये छोटी मछलियाँ पारंपरिक रूप से धान के खेतों में प्राकृतिक कीट नियंत्रक के रूप में काम करती रही हैं, यह मच्छरों के लार्वा और अन्य छोटे कीटों को खाती हैं जो चावल की फसल को नुकसान पहुँचा सकते हैं। धान के खेतों में इनकी मौजूदगी को हमेशा स्वस्थ पारिस्थितिकी तंत्र का संकेत माना जाता था और कृषि जीवन के प्राकृतिक चक्र का हिस्सा समझा जाता था। बच्चे घंटों इनका अवलोकन कर, प्रकृति और जीवों के पारस्परिक संबंध के बारे में सीखते थे।

    कुछ क्षेत्रों में, मेदाका को स्कूलों में शैक्षिक उपकरण के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता था, जहाँ छात्र इन्हें टैंकों में रख कर जलीय जीवन और पर्यावरण विज्ञान के बारे में सीखते थे। यह चलन आज भी जारी है, कई स्कूल अपने विज्ञान पाठ्यक्रम में मेदाका पालन कार्यक्रम चलाते हैं। इनकी सहनशीलता और देखभाल में आसानी इन्हें शैक्षिक प्रयोजनों के लिए आदर्श बनाती है।

    पाक परंपराएँ: जापानी भोजन में मेदाका

    जहाँ मेदाका का मुख्य महत्व सांस्कृतिक और पारिस्थितिक है, वहीं कुछ क्षेत्रीय विशेषताओं में इनका स्थान जापानी पारंपरिक भोजन में भी है। इनके छोटे आकार के कारण इन्हें आमतौर पर पूरी मछली के तौर पर ही व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है, हड्डियों समेत, और सबसे अधिक परंपरागत संरक्षण विधियों जैसे त्सुकुदानी (佃煮) में।

    मेदाका के उपयोग का सबसे उल्लेखनीय उदाहरण निगाटा प्रीफेक्चर के ओकु-आगा क्षेत्र से आता है। आसाही डॉट कॉम की रिपोर्ट के अनुसार, कीटनाशकों के कारण आबादी घटने के बाद, स्थानीय समुदायों ने मेदाका का आवास पुनर्जीवित कर "मेदाका त्सुकुदानी" की पारंपरिक रेसिपी को फिर से क्षेत्रीय विशेषता बनाया [2]। इस पारंपरिक विधि में छोटी मछलियों को सोया सॉस, चीनी, मिरिन और साके के मिश्रण में तब तक पकाया जाता है, जब तक सारी तरल लगभग समाप्त ना हो जाए। कृषि, वानिकी और मत्स्य मंत्रालय (MAFF) ने विभिन्न क्षेत्रीय मछली व्यंजनों व पारंपरिक विधियों को प्रलेखित किया है [3], जो जापानी भोजन विरासत की विविधता को दर्शाता है।

    इस त्सुकुदानी की ख़ासियत इसका अनूठा स्वाद है, जिसमें हल्की कड़वाहट और गहरा उमामी एक साथ मिलता है। पकने के बाद ये छोटी मछलियाँ नरम, स्वादिष्ट हो जाती हैं, जिनकी बनावट हल्की चबाने योग्य से लेकर मुँह में पिघलने तक बदल सकती है। यह पारंपरिक विधि पीढ़ी दर पीढ़ी चली आ रही है और आज भी एक क्षेत्रीय विशिष्टता के रूप में पसंद की जाती है।

    पारंपरिक पकाने के तरीके

    मेदाका त्सुकुदानी की परंपरागत तैयारी में एक सावधानीपूर्वक प्रक्रिया अपनाई जाती है जो पीढ़ियों से शुद्ध होती आ रही है। पहली प्रक्रिया में छोटी मछलियों को नमक के पानी में अच्छी तरह से धोया जाता है ताकि खून या कीचड़ हट जाए। यह सफाई स्वाद को शुद्ध और परिष्कृत बनाने के लिए अत्यंत आवश्यक है, जो बेहतरीन मेदाका त्सुकुदानी की विशेषता है।

    सफाई के बाद मछलियों को सोया सॉस, चीनी, मिरिन और साके के संतुलित मिश्रण में उबाला जाता है। यह पकाने की प्रक्रिया, वांछित बनावट और स्वाद की तीव्रता अनुसार, कुछ मिनटों से लेकर दस मिनट से अधिक तक चल सकती है। मुख्य बात है कि मछलियों को तब तक पकाना है जब तक सारी तरल लगभग सूख ना जाए, जिससे एक गाढ़ा, स्वादिष्ट व्यंजन बनता है।

    कभी-कभी "करानी" (唐煮) या "कानरोनि" (甘露煮) जैसे वैरिएशन भी बनाए जाते हैं, जो त्सुकुदानी से मिलते-जुलते हैं पर उनके मसालों में कुछ विविधता होती है। इन में अदरक या सान्शो मिर्च जैसे विशिष्ट स्वाद भी मिलाए जा सकते हैं। ऐसा व्यंजन चावल के साथ या स्नैक के रूप में खाया जा सकता है, जिसका स्वाद हर कौर के साथ और गहरा होता जाता है। मछली तैयार करने की यह पारंपरिक शैली अन्य जापानी मछली व्यंजन की तरह है, जिसमें प्राकृतिक स्वाद को संरक्षित रखना और अच्छा मसाला देकर गहराई जोड़ना महत्व रखता है।

    स्वाद प्रोफ़ाइल और पाक विशेषताएँ

    मेदाका का स्वाद प्रोफ़ाइल अन्य छोटी मछलियों से अलग है। अपने छोटे आकार के बावजूद ये एक आश्चर्यजनक जटिल स्वाद देती हैं, जिसमें हल्का, साफ स्वाद और सूक्ष्म गहराई तथा चरित्र है।

    मेदाका का मांस सख्त लेकिन नरम होता है, जिसकी बनावट में संतोषजनक चबन होती है पर कठोर नहीं होता। त्सुकुदानी बनाने पर मछलियों में एक खास स्वाद विकसित होता है, जिसमें चावल जैसी हल्की कड़वाहट के साथ समृद्ध उमामी मिलता है, जो हर कौर में और अधिक प्रकट होता है। पारंपरिक तैयारी इनके प्राकृतिक स्वाद को सामने लाती है, साथ ही सोया सॉस और मिरिन की मिठास और गहराई भी मिलाती है।

    सारडिन या मैकेरल जैसी बड़ी मछलियों की तुलना में, मेदाका में वसा की मात्रा कम होती है, जिससे इनका स्वाद हल्का और साफ रहता है। फिर भी पारंपरिक विधियों, जैसे त्सुकुदानी, में पकाने से यह व्यंजन बहुत अधिक स्वादिष्ट और गहरा बन जाता है, जो इनके छोटे आकार से विपरीत है। मछलियों के प्राकृतिक स्वाद और पारंपरिक मसाले का मेल एक खास स्वाद अनुभव देता है, जो परिचित भी है और अनूठा भी। यह सिर्फ मछली पकाने की विधि नहीं, बल्कि जापान की व्यापक पाक-संस्कृति की भावना को दर्शाता है, जो परंपरा और नवाचार दोनों को मान्यता देती है।

    आधुनिक संरक्षण और उत्पादन प्रयास

    मेदाका के सांस्कृतिक और पारिस्थितिक महत्व को देखते हुए, जापान भर में कई संरक्षण और उत्पत्ति (ब्रीडिंग) कार्यक्रम शुरू किए गए हैं। ये प्रयास जंगली आबादी की प्रजातीय विविधता को बनाए रखने तथा इन्हें पारंपरिक कृषि और शिक्षा में उपयोग में लाने के उद्देश्य से किए जा रहे हैं।

    कई स्थानीय सरकारें और शैक्षिक संस्थान मेदाका प्रजनन कार्यक्रम चला रहे हैं, जिनका फोकस स्वस्थ आबादी को संरक्षण और शैक्षिक उपयोग के लिए बनाए रखने में हैं। ये प्रोग्राम अक्सर स्कूलों में बच्चों को मेदाका पालन हेतु देते हैं, ताकि नई पीढ़ी को जैव विविधता और पर्यावरण संरक्षण का महत्व सिखाया जा सके।

    संरक्षण प्रयासों के अलावा, सजावटी मछली उद्योग में भी बड़ी तरक्की हुई है, जहाँ एक्वेरियम के शौकीनों के लिए रंग और पैटर्न के कई किस्मों की मेदाका विकसित की गई हैं। ये घरेलू किस्में वही सहनशीलता और देखभाल में आसानी कायम रखती हैं, जो मेदाका को नए और अनुभवी एक्वैरिस्ट्स के लिए आदर्श बनाती हैं, साथ ही अलग-अलग रंग और पैटर्न विकल्प भी देती हैं।

    मौसमी रुझान और जीवन चक्र

    मेदाका के जीवन में स्पष्ट मौसमी रुझान होते हैं जो जापान के कृषि कैलेंडर से गहराई से जुड़े हैं। इनका प्रजनन मौसम आमतौर पर वसंत में (अप्रैल) शुरू होता है और प्रारंभिक गर्मी तक (धान रोपण के समय) चलता है। यही समय इन्हें पारंपरिक कृषि पारिस्थितिकी तंत्र का अहम हिस्सा बनाता है, क्योंकि धान के खेतों में इनकी मौजूदगी छोटी-छोटी कीट प्रजातियों को नियंत्रित करने में मदद करती है, जो युवा धान के पौधों को नुकसान पहुँचा सकती हैं। यह प्राकृतिक कीट नियंत्रण जापानी कृषि परंपराओं के तहत टिकाऊ खेती का भाग है।

    प्रजनन मौसम के दौरान, मेदाका ज्यादा सक्रिय और स्पष्ट दिखती है, अक्सर साथी की खोज में पानी की सतह के पास तैरती है। मादा अपने अंडे जल वनस्पति पर देती है, जहाँ नर उन्हें निषेचित करता है। अंडे कुछ ही दिनों में निकल जाते हैं और युवा मछलियाँ तीव्रता से बढ़ती हैं, कुछ महीनों में परिपक्व हो जाती हैं।

    पतझड़ में, जब धान की फसल काटी जाती है, तो मेदाका की संख्या अपने उच्च स्तर पर होती है। इस बहुतायत को हमेशा कई ग्रामीण समुदायों में मनाया गया है, जहाँ पर्व और आयोजन होते हैं जो जीवंत कृषि पारिस्थितिकी तंत्र में इन छोटी मछलियों की भूमिका को पहचानते हैं। यह मौसमी बहुतायत पारंपरिक मछली पकड़ने की विधियों का भी मौका देती है, जो पीढ़ियों से चली आ रही हैं।

    क्षेत्रीय भिन्नताएँ और स्थानीय परंपराएँ

    जापान के विभिन्न क्षेत्रों में मेदाका के साथ जुड़ी अनूठी परंपराएँ और विधियाँ विकसित हुई हैं। होकुरिकु और तोहोकू क्षेत्रों में इन्हें कभी-कभी "इएमेदाका" (家メダカ) कहा जाता है, जो मानव बसावट और कृषि इलाकों से इनकी करीबी का संकेत है। कंसाई क्षेत्र में, खासतौर पर सिंचाई नालों में, इन्हें "हिरामेदाका" (ヒラメダカ) भी कहा जाता है, जो इनके सपाट, धारदार आकार के संदर्भ में है। मछली की आबादी और पारंपरिक व्यवहारों में क्षेत्रीय भिन्नताओं का दस्तावेज स्थानीय सरकारों ने रखा है, जैसे कि आओमोरी प्रीफेक्चर का ओपन डेटा [4], जो जापान के विभिन्न क्षेत्रों में जलीय पारिस्थितिक तंत्र के स्वास्थ्य पर नज़र रखता है।

    निगाटा प्रीफेक्चर का ओकु-आगा क्षेत्र मेदाका संरक्षण और पाक परंपराओं के लिए खासतौर पर मशहूर हो गया है। कीटनाशकों के कारण जंगली आबादी घटने के बाद, स्थानीय समुदायों ने मिलकर मेदाका के आवास पुनः बनाए और पारंपरिक पकाने की विधियों को पुनर्जीवित किया। इस प्रयत्न से एक ऐसी क्षेत्रीय विशिष्टता विकसित हुई जो पर्यावरण के लिहाज से टिकाऊ और सांस्कृतिक दृष्टि से महत्वपूर्ण है।

    अन्य क्षेत्रों ने भी मेदाका के संरक्षण और उपयोग के लिए अपनी-अपनी पद्धतियाँ विकसित की हैं। कुछ क्षेत्रों में शैक्षिक कार्यक्रमों पर जोर है, जहाँ मेदाका के जरिए बच्चों को पर्यावरण विज्ञान और जैव विविधता सिखाई जाती है। कुछ में उत्पादन प्रोग्राम हैं, जिनसे प्रजातीय विविधता कायम रहती है व सजावटी और संरक्षण दोनों प्रयोजन के लिए मछलियाँ उपलब्ध रहती हैं। ये क्षेत्रीय विविधताएँ मेदाका और क्षेत्रीय परंपराओं के गहरे संबंध को दर्शाती हैं।

    पर्यावरणीय सूचक और पारिस्थितिकी तंत्र स्वास्थ्य

    मेदाका महत्वपूर्ण पर्यावरणीय सूचक का कार्य करती हैं, जिनकी उपस्थिति या अनुपस्थिति जल-आधारित पारिस्थितिक तंत्र के स्वास्थ्य के बारे में बहुमूल्य जानकारी देती है। जल की गुणवत्ता में थोड़े से भी परिवर्तनों के प्रति इनकी अत्यधिक संवेदनशीलता इन्हें उत्कृष्ट बायो-इंडिकेटर बनाती है, जिनकी मदद से वैज्ञानिक और पर्यावरणविद धान के खेतों, सिंचाई प्रणालियों और अन्य मीठे पानी के आवासों की स्थिति की निगरानी करते हैं।

    कृषि रसायनों के भारी उपयोग के दौर में जब मेदाका की आबादी में गिरावट आई, वह परोक्ष रूप से कृषि रसायनों के पर्यावरणीय प्रभावों के बारे में चेतावनी संकेत बन गई। यही संवेदनशीलता इन्हें पर्यावरणीय अनुसंधान व निगरानी कार्यक्रमों के लिए महत्वपूर्ण बना देती है। वैज्ञानिक मेदाका का प्रयोग विभिन्न प्रदूषकों और पारिस्थितिकी तंत्र में होने वाले परिवर्तनों के प्रभावों के अध्ययन के लिए करते हैं।

    हाल के वर्षों में कई क्षेत्रों में मेदाका की आबादी में सुधार को बेहतर पर्यावरणीय व्यवहार का सकारात्मक संकेत माना गया है। इनका धान के खेतों और नालों में लौटना संरक्षण के सफल प्रयासों और अधिक टिकाऊ कृषि परंपराओं के अंगीकरण के प्रमाण के तौर पर मनाया जाता है। कृषि, वानिकी और मत्स्य मंत्रालय इन रुझानों की निगरानी उनके व्यापक खाद्य संस्कृति प्रलेखन [5] के माध्यम से करता है, ताकि पारंपरिक अभ्यास भविष्य की पीढ़ियों के लिए संरक्षित रह सकें।

    मेदाका केवल जापान के जल में रहने वाली छोटी मछली भर नहीं हैं। ये पारंपरिक कृषि और प्राकृतिक पारिस्थितिकी तंत्र के बीच नाजुक संतुलन का जीवंत प्रतीक हैं, जिनमें सदियों की सांस्कृतिक विरासत और पर्यावरणीय बुद्धिमत्ता समाहित है। धान के खेतों के पारिस्थितिक तंत्र में अपनी भूमिका से लेकर पारंपरिक भोजन तक, ये छोटी मछलियाँ हमें जैव विविधता और टिकाऊ व्यवहार की अहमियत सिखाती हैं।

    जैसे-जैसे जापान आधुनिक कृषि व्यवहार और पर्यावरण संरक्षण के बीच संतुलन कायम कर रहा है, मेदाका पारंपरिक ज्ञान की याद दिलाती हैं और भविष्य के लिए सतत विकास का मार्ग सुझाती हैं। इनकी उपस्थिति धान के खेतों, स्कूलों और एक्वेरियम में सुनिश्चित करती है कि आने वाली पीढ़ियाँ भी प्रकृति और परंपरा के इन अद्भुत रिश्तों से सीखती और उन्हें सराहती रहें। यही प्रकृति और परंपरा से जुड़ाव जापान की पाक विरासत को इतना खास और संरक्षित रखने योग्य बनाता है।

    क्या आपने कभी जापान में मेदाका देखी है—चाहे धान के खेतों में, एक्वेरियम में, या शायद पारंपरिक भोजन में? मुझे आपके अनुभव जानने में खुशी होगी कि इन रोचक मछलियों ने आपकी जापानी संस्कृति और पर्यावरण संरक्षण की समझ में कैसे योगदान दिया। अपनी राय नीचे टिप्पणी में जरूर साझा करें!

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    स्रोत:

    1. निगाटा प्रीफेक्चर मीठे पानी की मछलियों की सर्वेक्षण रिपोर्ट (जापानी): https://www.pref.niigata.lg.jp/uploaded/attachment...
    2. ओकु-आगा क्षेत्र में मेदाका त्सुकुदानी पर आसाही डॉट कॉम लेख (जापानी): https://www.asahi.com/articles/ASP447QVWP3ZUOHB01D...
    3. MAFF मछली पकवान प्रलेखन (जापानी): https://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/k_ryou...
    4. आओमोरी प्रीफेक्चर मरीन मत्स्यरी डेटा (जापानी): https://opendata.pref.aomori.lg.jp/dataset/2166.ht...
    5. MAFF भोजन संस्कृति खोज मेनू (जापानी): https://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/k_ryou...
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